Catégorie : Application

 

Bonne Année 2021…

Salut à Tous et à Toutes, nous vous souhaitons une Bonne et Heureuse Année 2021. Du Bonheur, de la Réussite et la Santé.

Bien évidemment, ces 3 concepts sont indissociables. le Bonheur parait compliqué sans, une santé correcte, et sans une relative réussite sociale.

Le Concept japonais, décrit bien cette évidence. Le Bonheur, c’est Trouver notre Mission de Vie. C’est aussi que notre Profession soit en accord avec ce que l’on est, nos valeurs et nos convictions. Qu’elle soit conforme à ce que l’on sait faire. Et mieux encore, adhérer à notre passion. C’est pourquoi pendant des années, je n’ai pas considéré que je travaillais. Chaque jour, j’ai évolué dans mon milieu, celui qui m’épanouit. De plus ma Mission au sein de mon établissement : toujours apporter un changement positif et durable dans la vie des gens.

Je vous souhaite, de trouver votre IKIGAI en 2021. De découvrir votre Voie, un sens à cette Vie. Trop souvent Vécue sans Conscience, en spectateur, comme si Subir les évènements, suffisait à contribuer à l’alchimie personnelle qui transformerait le banal en fantastique. Ainsi mes amis, nous devons :Créer, agir, danser. Peut être même crier, si le besoin s’en fait sentir. Mais surtout, soyez présent, pour ne pas avoir à dire:  » si j’avais su ! » En Conclusion Soyez Heureux, c’est cela que vous méritez. PEACE, LOVE , UNITY.

Bientôt sur Pomme ( en canadien… )

Pour l’instant la pomme n’est pas mûre.

Mon objectif, vous l’avez compris, est de fournir un contenu exclusif. De l’humour, de l’originalité, mais aussi, et surtout une cohérence athlétique. Bien sûr, je m’adresse à un public averti ( vous en valez 2… ah! ah! ah!) Les programmes sont pour des personnes qui pratique nos activités régulièrement. Je souhaite de tout coeur, satisfaire ceux qui, comme moi, s’entraîne seul depuis des années.

Composes toi même ta séance quotidienne en piochant dans chaque programme ce qui te corresponds.

Et oui, on charbonne ( comme dans Mary Poppins ) pour permettre le développement de notre appli sur Iphone. Créer les CGV, CGU, prendre un avocat virtuel, payer l’INPI, bref quelques obstacles administratifs, rien d’insurmontable.

J’ai hâte de partager notre contenu avec tous les utilisateurs de Mobile. Je suis moi-même détenteur d’un Iphone.

Comme dirait Al Pacino: « j’te racontes pas » comme je prends plaisir à partager mon expérience avec vous.

Chacun des wods, est divisé en sections, pour pouvoir accéder au contenu de votre choix. Chaque section à son propre Timer lorsque c’est nécessaire.

Pourquoi et comment s’inscrire ?

KwodApp, te donneras accès à des Entrainements dans 3 domaines différents.

– KWOD: avec kettlebell ou Haltères, un Training complet basé sur une méthodologie testée depuis plus de 10 ans. J’utilise le Kettlebell Sport ( Girevoy Sport) et l’adapte au Fitness. Ainsi, l’une des élèves utilisant ces techniques, a obtenu 14 titres de Championne du Monde.

-BWOD: Entrainement Poids de Corps, de 30 à 40 minutes. Méthode Calisthenic accessible à tous. Intense mais abordable, un mélange de Street workout de Gymnastique basique, de pratiques martiales et de 20 ans d’expérience de cours Collectifs en Salle.

-J.O.B: Just One Barbell, s’adresse aux Fans d’Haltérophilie, de musculation et Force Athlétique. Ceux qui aiment les mouvements « à l’ancienne ». Agrémentés par 29 ans d’expérience dans le domaine. ( 2 Brevets d’Etats).

-P.A.C: Un concept innovant et intense , le Phonétical Alphabet Complex, est un ensemble de 26 enchainements avec KBS ou Haltères, pour beaucoup adaptable à la barre, suivant un protocole Court et Intense. Chaque enchainement, comprenant Un Tirage, Une Poussée, Un élément dynamique et un Mouvement de jambes. Bref de quoi t’Eclater en 15-20 minutes !!

-Une interface intuitive, 3 programmations, sur 5 séances par semaine, systématiquement différentes. Chaque mouvement Peu connu est décrit en Vidéo sur une chaîne Youtube adaptée et privée. Chaque séssion est expliquée, tous les jours.

Rendez vous tout d’abord dans le menu latéral de l’application

Cliquez ensuite sur S’inscrire

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Vous avez désormais accès à l’ensemble des fonctionnalités de l’application KWODApp

KWODApp qu’est ce que c’est ?

KWODApp est l’application qui vous accompagnera tout au long de vos entraînements, confiné ou pas 

Tout part de là :

Depuis 1992, je suis propriétaire de Salle. Musculation, Fitness, beaucoup de préparation physique, notamment en sport de combat. CrossFit Box depuis plus de 7 ans, je navigue dans ce milieu en intégrant une ouverture d’esprit et une curiosité d’apprentissage intarissable.

Aujourd’hui, le monde change, notre Présent, bouscule nos perspectives d’avenir en matière de sport. Que l’on soit pratiquant ou Educateur, nous devons nous adapter à ces changements.

Ainsi devons nous apprendre à s’entrainer parfois avec un minimum de matériel: Une, deux KBS , ou Haltères. Une simple barre, ou… rien du tout. Pour beaucoup, cela peu sembler frustrant. Peu de matos, ne veut pas dire séance bâclées ou allégées. Mon idée est d’apporter mon expérience, sans cesse renouvelée et mise à jour, au service d’une Application digitale Sportive adaptée aux circonstances. Voyez par exemple, le succès d’un livre comme Convict Conditioning, simplement basé sur le poids de corps en prison.

Nous devons apprendre à faire du sport en toutes circonstances, en Guerrier Pacifique. Rien ne devrait pouvoir nous détourner de la Voie de la Santé Physique et Mentale. Ces deux chemins s’imbriquent, et son inter-dépendant, s’imaginer qu’ils peuvent être négligés est une aberration.

La qualité d’un contenu, dépendra du choix des mouvements, de l’équilibre, de la cohérence métabolique et des explications claires décrivant chaque mouvement et la raison de leur sélection.

Pour ne pas reproduire le schéma d’une revisites d’application existante, celle-ci restera originale et singulière. Que ce soit dans le contenu où dans l’approche, teintée d’un peu d’humour et de folies Fabricières.

 » Sois Toi même, les autres sont déjà Pris. » ( Steve AbdelKarim )